날씨 : 더움
체중 : 69.6kg
후기 : 오랜만에 10km를 뛰어봄, 그늘을 뛸때에는 그나마 괜찮았지만, 땡볕에 뛸때에는 장난 아님,
땀은 별로 안났지만 목이 급속도로 타들어가고
뛰는 내내 그늘만 골라서 달림. 그래서 더 힘들었던듯.
다 뛰고 물 한 2리터 원샷한 듯
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